BMI是什么？

BMI是指身体质量指数。因计算方式简单，现普遍用于评价人体营养状况、胖瘦程度或人体发育水平。BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。这个公式所得的比值在一定程度可以反应人体密度。

正常指标是多少？

一般情况下，我国成年人身体质量指数在18.5至23.9 kg/㎡内属正常范围。低于18.5 kg/㎡表示体重过低，高于23.9 kg/㎡表示超重或肥胖。

肥胖的危害

导致血脂异常、增加脑血管病变；增加患高血压的概率；增加心脏负荷；导致脂肪肝；增加糖尿病风险；引起骨关节疾病；易患癌症。

肥胖还容易让人产生自卑心；抑郁症；焦虑症；精神分裂症；注意力不集中、多动症、睡眠障碍等情况。