如何增强儿童抵抗力 ，可能和你想象的有些不一样啊

前几天发现了一个有意思的事。

我家孩子扁桃体发炎，正准备带去医院看医生，路上遇到邻居妈妈，寒暄了几句。她告诉我，扁桃体发炎吃点消炎药就可以了，用不着跑医院。还说她家儿子前一阵发炎就是这么吃的，两天就好了。我一听药名，都是抗生素之类的，赶紧微笑着溜了。

坦白说，这个照顾孩子生病的方式恕我不敢苟同呀。

虽然没学过医，但这两年跟着孩子也没少看儿童教育绘本。人家绘本书里都写的很清楚，生病时发烧、发炎都是白细胞与细菌斗争抵抗的表现，如果不是特别严重，根本不需要动用抗生素。而且随便滥用抗生素，还会降低白细胞的抵抗力。

其实孩子偶尔生个病，没什么的，可能是会难受几天，但生病也能提高孩子身体免疫力呀，利大于弊。除非是医生说需要用抗生素，否则还是少用吧。

你肯定想问，如果不吃抗生素，靠孩子自身免疫力康复，那平时如何才能让提高孩子免疫呢？

嗯，可以做的有很多，我总结了几个点：

1.母乳喂养

世界卫生组织一直呼吁母乳喂养不为道理的，母乳是孩子最好的营养来源，含有乳铁蛋白，这个营养素可是孩子免疫力的保护伞呢。能抑制肠道细菌生长，保护孩子身体免疫力。如果有条件的宝妈，建议最好是母乳喂养，经济实惠又健康。

2.疫苗接种

不少宝妈对疫苗的认识还是停留预防重要疾病，其实疫苗还有一类是可以针对日常预防的。像季节性的感冒发热，就可以给孩子进行流感疫苗，增加抗体。不过，最好是在流感高峰前一两个月去接种这类疫苗哈，让孩子身体提前有预防的抗体。

3.不要清洁过度

妈妈有时候就是担心过多，总害怕孩子玩过的玩具脏，有细菌，然后忍不住要去各种消毒。

真的没必要那么精细啦！你知道么，过度追求无菌的后果反而会打破孩子身体内的细菌平衡，对外来的细菌毫无抵抗力。像老一辈说的，糙一点孩子更结实。

1.给孩子提供足够多免疫相关的营养素

如前所说，呼吁妈妈们尽量多给孩子喝母乳，确保孩子有足够的免疫相关的营养摄入。如果没有条件，也可以选择和免疫营养物质的奶粉给宝宝。

如果是6个月后开始添加辅食了，那更加要注重营养的摄入，每种食物所含的营养是不一样的，但孩子正在长身体，需要大量的蛋白质、维生素A、维生素C、铁等等。

所以在辅食上宝妈们尽量要选含有这类营养素的食材，比如奶、肉、蛋、蔬菜、谷物这些。孩子身体内足够多的营养，身体免疫力才能跟上去。

总而言之，免疫力不是一时就能变化的，需要总饮食和生活各方面着手注意和用心啦。