男生日常怎么护理皮肤？都要做些什么？要注意什么？能延缓衰老吗？

男士也需要护肤，无论男或女，能够了解掌握自己的皮肤特点，并进行有针对性地自我护肤，肯定是好处多多了。

具体的了解自己的皮肤，按照常人来说，大致分为干性皮肤和油性皮肤、混合型皮肤（兼有干性和油性）、敏感性皮肤和中性皮肤。

以上几种皮肤，随着年龄的变化，皮肤也会随之变化。比如一个男生在年轻时期会长青春痘，这是油性皮肤和雄性激素分泌旺盛所致。

但是随着年龄增长，雄性激素分泌的减少，青春痘也会逐渐消失。而此时的皮肤也随之发生变化，会转向中性皮肤，或是混合型皮肤。

所以说我们的日常护肤很重要，在了解自己的皮肤特点的同时，有针对性的进行护肤。

举例：青春期的男孩长青春痘，这需要用相对温和的，刺激性小的控油洗面奶洗脸。

洗完脸之后，如果是冬季，那就要防止出门干燥，引起青春痘皮肤过敏，所以要擦上一层温和的保湿面霜。

如果是夏季，不要以为天热排汗，就不使用护肤品。而是要用上一点清爽的护肤露，达到面部清爽的效果。

但是青春痘仅是通过护肤是不能改善的，这和自身的内分泌有很大关系。想要控制青春痘，最好通过运动改善新陈代谢，以及中医调理内分泌，来减少青春痘的增加。

现在外面美容机构的去除毛囊分泌物，也是有效缓解青春痘过量的办法。

下面回归正题，正常成年男士如何通过护肤改善皮肤，延迟衰老。

个人经验，人在过了25岁之后，皮肤就会进入一种稳定期，此时恰恰是建立护肤习惯的关键期。护肤越早，越容易保持肌肤弹性，延缓衰老。

下面先来说说一天当中的护肤习惯，首先是一觉醒来，什么事都不要干，先去喝一杯温开水。

接下来洗脸的时候，不要涂上洁面乳之后就很快冲洗掉了，这是一种浪费行为，洁面乳还没来得及发挥应有的效果。

此时我们可以按照美容院的按摩手法，沿着两侧苹果肌区域由下至上的做脸部循环按摩。这个动作不需要做太久，时间长了洁面乳容易干，做5次以上即可。

这时候如果胡须旺盛的人，可以选择用剃须刀剃须。吉列剃须刀，趁着洗面乳没干，快速的刮去胡须。

胡须剃完，你会发现洁面乳快要干在脸上了。没关系，此时再去冲洗，皮肤已经把洁面乳的营养给吸收了一部分，就不会有那么多的泡沫了。

脸部冲洗干净，最好找一瓶适合自己的保湿水喷洒面部。比如丝瓜爽肤水，芦荟保湿水等等，根据自己皮肤适应能力选择。

梳头是改善头部血液微循环，对改善毛囊有很大作用。如果不想过早秃顶，尽早养成每天梳头的习惯。

头发梳完，脸部的爽肤水基本也干了，下一步要做的就是涂抹眼霜。眼霜很重要，养成抹眼霜的习惯，能够有效阻止眼部细纹的诞生。

最后一步就是涂抹护肤品了，正常的就是夏天用露，冬天用霜。推荐一瓶吕良伟做广告的人参精华液，可能也不是什么好东西，感兴趣的可以用着试试看。

到了晚上睡觉前，在外面工作一天的，最好洗把脸，然后喷上保湿水，就可以睡个美容觉了。

最后再来简短说一下运动。运动是直接改善气色，皮肤光泽度的最有效配方。想要拉长青春跨度，延迟衰老，最好进行有规律、有计划的运动。

运动不只包括跑步，兼具一些抗阻力训练，可以很好地做到抗氧化，保持肌肤弹性，

运动是解决新陈代谢、内循环最好的办法，可以保持身材，使自己远离油腻。

如果你比较在乎自己的容颜，或是爱美男士，那就运动加护肤一起保养自己吧。