怎么让自己变得持久 ?三个习惯先养成

100次浏览     发布时间:2023-08-18 13:15:53    


男人能坚持多久才算正常?

从遗传学上解释这个问题,有一个浅显的原理,那就是经过亿万年优胜劣汰的法则,能正常繁衍到现在的人类,他们的持久度都是正常,一般都保持在一个正常的区间范围之内。

一般对男性持久度的评判标准是按照体内S精潜伏时长来算,也就是从进入到体内,再到S精所用的最长时间,一般中国男性来看是在2到5分钟左右。有些人认为自己的持久时间可以用来宣扬,因为他们自认为自己的时间很长,估计有半小时左右,但是真正用秒表来计算的话,也就是在5-10分钟左右。所以针对现在很多广告说是可以让男人一展雄风的各种药,都存在夸大其词的情况,正确了解才能合理判断。

还有一点,男人持久时间与自身的身体状态有密切的关系,若是身体处于劳累状态或者是生病状态,时间会有所缩短,还有一点就是和男人的年龄有关系,一般年轻的持久时间会长一些,中老年人的时间会相对缩短。

男性都想要让自己更持久,因为他们认为这样才能让女人满足,才能展现他们的男子气概,那么怎么保持持久度呢?

保持持久的方法

一是锻炼法。男人想要更持久,可以从加强体育锻炼开始,因为锻炼不仅能强健男人的身体,从另一方面还能通过增加肌肉的含氧量,促进睾丸酮的分泌,能有效补充男性生殖系统所需动力。

二是选择纯棉内裤,使私密处温度适宜。有些男人在选择内裤的时候,可能更加重视设计,最好是能让他们显得更大,但是实际上想要持久,最好选择纯棉的内裤,前面开洞,防止睾丸处于闷热状态,最好能让yin囊充分透气,使其保持正常的收缩功能,这样能促进雄性激素的分泌,尤其是对中老年人恢复精力有很好的效果。

三是合理想象,促进雄性激素分泌。可以适当的想象,通过zi慰的方式在释放欲望的同时促使雄性激素分泌,让X器官得到锻炼,能提高持久度。