用对了是补药，用错了是毒药，何首乌，究竟怎么服用？一文分享。

许多中药都有自己的神奇故事，何首乌算一个，大家认识了解何首乌是不是因为一款洗发水，后来就认为何首乌有乌发，防脱发的作用，这些年又有很多人说何首乌损伤肝肾不能多用，到底何首乌是一味补药呢？还是一味毒药！

‬《日华子本草》记载：何首乌，“其药本草无名，因何首乌见藤夜交，便即采食有功，因以采人为名耳。”

何首乌

先来聊聊何首乌有哪些作用？中药用何首乌有生熟之分，熟者可补益精血，固肾乌发。生者可截疟解毒，润肠通便。

精血亏虚，须发早白，早衰

肾藏精，肝藏血，肝肾同源精血同源，肾中所藏精的多少决定身体盛衰，年老之后肾精枯竭所以身体衰老，须发早白。或过度损伤肾精也会导致身体早衰。

何首乌入肝肾二经，擅补肝肾，益精血，补而不腻，为补益佳品，用于肝肾不足，精血亏虚所致头晕眼花，须发早白，腰膝酸软，身体早衰等。

何首乌通过加黑豆蒸制，成品叫制首乌，而具有补益作用的为制首乌，所以用于精血亏虚的是制首乌。

制何首乌

‬《何首乌录》“长筋力，益精髓，壮气，驻颜，黑发，延年。”

妇科崩漏带下，男科遗精

肾藏精而不泄，肝藏血主疏泄，肝的疏泄功能除调节情志，还调节女子月经，男子精子排泄。冲脉为血海，任脉主胞胎，带脉主带下，肝肾亏虚冲任带脉不固则月经不调，或先期而至，或过期不止，或带下过多。男子肝肾亏虚，封藏失司则遗精梦遗。

因制何首乌有补肝肾之功，可固肾气，益精血，对于肝肾不足而致的男科遗精。妇科月经过多，崩漏不止，带下量多都有治疗作用。

‬《本草纲目》“肾主闭藏，肝主疏泄，此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药。”

生何首乌（云锦花纹）

肠燥便秘，疟疾

年老体衰，精血不足，肠道失于濡养则大便密结，干燥难下，生何首乌本人具有润肠通便作用可用于便秘，而制何首乌补肾益精，也可以用于精血不足所致便秘。最适合年老体弱人群的便秘问题。

生何首乌有解毒截疟的作用，疟疾日久损伤阴血，阴血亏虚寒热往来，可用生何首乌治疗疟疾等症。

便秘

疮痈肿毒

热毒壅盛，热盛肉腐，疮疡肿毒，红肿热痛皆因热毒所致，所致清热解毒是治疗各种疮疡肿痛的常用之法，生何首乌性偏凉，可解毒，最适合用于热毒导致的红肿热痛，疮疡肿痛。如遍身脓疮，痤疮痘痘，流脓黄水等。

何首乌一药，能补能泻，制首乌偏于滋补，生首乌偏于清泄，在补益精血方面以后首乌更适合，在润肠通便消疮上生首乌更适合。

《开宝重订本草》记载：何首乌忌铁器。

所以在使用上面，避免与铁接触。

何首乌的毒性与其炮制关系密切，生首乌具有一定毒性，制首乌几乎无毒，高温蒸煮可将毒性降低或祛除。日常使用还要以制首乌为常用饮片。